La bibliothérapie consiste à utiliser la narration d'histoires pour aider à gérer la détresse. Parmi les méthodes de narration utilisées en bibliothérapie, citons les nouvelles, les romans, la poésie, les brochures d'information et les podcasts. La bibliothérapie peut également prendre de nombreuses formes, notamment des groupes de lecture, des séances de conseil individuelles et des cours de littérature. 

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Des personnes atteintes de cancer ont déclaré que la bibliothérapie les aidait à diminuer leur niveau de stress, à soulager leur anxiété et leur dépression et à améliorer leur capacité à faire face à la situation . La bibliothérapie peut être utile aux personnes ayant des difficultés à faire face à l'incertitude qui accompagne souvent un diagnostic de cancer. La bibliothérapie peut être utile aux survivants du cancer, aux personnes qui suivent un traitement actif contre le cancer, aux membres de la famille et aux soignants.

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La recherche montre que la lecture ou l'écoute d'histoires appartenant à des genres spécifiques génère des bénéfices uniques. Les mémoires, ou les récits sur les difficultés rencontrées par d'autres personnes, peuvent aider les personnes touchées par le cancer à mieux comprendre leur santé, à créer un sentiment d'espoir et à se sentir moins seules . Le développement personnel, ou les histoires sur la façon de résoudre des problèmes personnels, aide les gens à se sentir maîtres de leur vie et à prendre du recul . La non-fiction, ou contenu factuel, peut contribuer à réduire l'incertitude liée au cancer et à donner au lecteur des connaissances  .

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Il faut du temps et du soutien pour apprendre des techniques d'adaptation saines. La bibliothérapie est un moyen de faciliter la gestion des moments difficiles. 

 

Pour obtenir des conseils spécifiques sur la manière de rétablir votre bien-être émotionnel, veuillez vous adresser à votre équipe de soins. 

 

Références

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2. Green, M. C. (2006). Narratives and cancer communication. Journal of Communication, 56(1). https://doi.org/10.1111/j.1460-2466.2006.00288.x

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3. Malibiran, R., Tariman, J., & Amer, K. (2018). Bibliotherapy: Appraisal of evidence for patients diagnosed with cancer. Clinical Journal of Oncology Nursing, 22(4), 377–380. https://doi.org/10.1188/18.cjon.377-380 

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4. Schneider, N.M., Peterson, M., Gathercoal, K.A., & Hamilton, E. (2013). The effect of bibliotherapy on anxiety in children with cancer. International Journal of Child Health and Human Development, 6, 337–345.